楽しみながら健康維持

健康な体を維持するためには、運動や食事などの普段の努力が大切ですが、努力をしているつもりでも、途中で挫折してしまう人は少なくありません。健康管理が持続できない理由としては、モチベーションが下がってしまうことがあげられます。そこで、葛飾区では健康に関するユニークな取り組みが行われています。かつしか健康マイレージでは自分が立てた目標に取り組むことでマイルを貯めることができます。マイルを貯める方法としては運動や食事などの努力はもちろん、健康診査やがん検診を受けることなどがあげられます。まずは、どのような目標を立てるかを決め、そのチャレンジについて記録していきます。運動をすることや、健康診査を受けることで健康への関心が高まることはもちろん、マイルを貯めて応募すれば抽選で健康グッズが当たるという楽しみもあります。30マイル貯まると応募できますので、これならモチベーションを下げることなく健康に取り組めるのではないでしょうか。対象になるのは葛飾区で在住の人はもちろん、在勤や在学の人も対象となります。そして年齢制限はなく誰もが応募できます。応募はがきは葛飾区の様々な施設で配布されていますので、配布場所も確認しておきましょう。さらに添付ファイルからもダウンロードできるようになっています。活動を記録した日が重複していなければ、ひとりで複数応募も可能ですので、しっかりと健康に取り組んで豪華賞品獲得を目指しましょう。